接骨院で老けない体になりたい

腸の中には約100兆個の腸内細菌が棲んでいるといわれてその重さは成人の場合なんと訳1キロ。 腸内細菌は健康に役立つ善玉菌と体に役立つ働きをする善玉菌、死してどちらかが強いほうの味方をする日和見菌に分類することができ中でも乳酸菌はだひょう的な善玉菌の一つをして知られています。 健康な超には悪玉菌が多く善玉菌2:悪玉菌1:日和見近のわり合いが理想的だといわれています。 生活習慣の乱…

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抗酸化作用で心もリフレッシュ

サケやエビ、カニなどに風kまえる天然の色素成分、アスタキサンチンもそのひとつ。 カロテノイドの一種でヘマトコッカスなどの藻類含まれ食物連鎖によって魚介類の体内に蓄積されます。 熱を加えると特有の赤色をあらわすのが特徴。 エビやカニをゆでると鮮やかな赤に変わるのはこのためです。 優れた抗酸化成分は多くありますが中でもアスタキサンチンの抗酸化力は群を抜くといわれていま…

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活性酸素に負けない美貌が欲しい

誰でも年齢を重ねると疲れやすくなったり病気にかかりやすくなったりきれいのコンディションが低下すると老化によるトラブルが多くなります。 老化の大きな原因のひとつは簡単に言えば体の細胞が酸化してさびついてしまうこと。 この錆つきを防ぐことが若々しい体を維持するカギといえます。 体を錆びつかせる原因として見過ごせないのが活性酸素。 私たちが呼吸によって取り入れた酸素と使っ…

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